| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гранола шоколад банан орехи |
1
|
124.5 | 3.3 | 5.6 | 15.3 |
| Молоко 2,5% тм домик в деревне |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
| Хлеб фермерский |
50
|
120 | 4.3 | 1.5 | 22 |
| Хлеб фермерский |
50
|
120 | 4.3 | 1.5 | 22 |
| Сервелат Европейский [Останкино] |
43
|
123.4 | 4.7 | 11.6 | 0 |
| Итого | 273 | 540 | 19 | 22 | 64 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб фермерский |
45
|
108 | 3.8 | 1.3 | 19.8 |
| Сервелат Европейский [Останкино] |
45
|
129.2 | 5 | 12.2 | 0 |
| Сливочный сыр Натура |
22
|
74.8 | 5.5 | 5.7 | 0 |
| Итого | 112 | 312 | 14 | 19 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тирамису от голодный мужчина |
1
|
408.8 | 8.3 | 9.6 | 72 |
| Мюсли с бананом и шоколадом |
40
|
156 | 2.8 | 5.2 | 24.8 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Итого | 313 | 591 | 12 | 16 | 99 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде |
92
|
158.2 | 28 | 4.3 | 0 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
300
|
225 | 6.3 | 2.4 | 44.1 |
| Итого | 392 | 383 | 34 | 6 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Веганский бисквит |
1
|
501.7 | 8 | 0.9 | 115.2 |
| Итого | 229 | 501 | 8 | 0 | 115 |
| Итого за день | 1319 | 2329 | 88 | 65 | 342 |
Ветро-холодовой индекс — способ измерения жёсткости погоды, то есть субъективного ощущения человека при одновременном воздействии на него мороза и ветра.
Жёсткость погоды по ветро-холодовому индексу рассчитывается следующим образом: к температуре воздуха в градусах цельсия прибавляется скорость ветра, помноженная на коэффициент жёсткости. Для удобства использования различные комбинации температуры воздуха и скорости ветра собирают в таблицу жёсткости погоды по ветро-холодовому индексу
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%BE-%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D1%81