Дневник Зожника

Дневник питания за 26.11.2021

Полный восторг — когда не смотришь под ноги во время бега. Захотел в лужу, свернул на тропинку и нет сомнений, что будет «держать». Ощущение спокойствия и свободы — за этим приходим в магазин.
К ULTRA GLIDE возникли вопросы, однако, найдя стихию — невозможно там не кайфануть.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог Зернышко
99
119.8 15.8 5 3
Хурма
100
67 0.5 0.4 15.3
Отруби ржаные хрустящие
18
34.2 2.3 0.6 5
Пекан, орех
7
48.4 0.6 5 0.3
Вода
250
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
734
0 0 0 0
Витамин С
2
20 0 0 2.4
Хлопья овсяные Экстра №1 [Ясно солнышко]
43
163.4 5.6 3 25.8
Хлопья из смеси пяти злаков
22
77 2.6 0.7 15.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Егоза 26.11.2021 11:49
Красивое фото крос, настоящее так сказать 😂