Денис Московский
16.01.2022 14:16
Дневник питания за 16.01.2022
Проснулся пораньше, успел приготовить сырники💥 так бежалось хорошо. 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог страна васильки |
295
|
230.7 | 47.2 | 3 | 3.8 |
| Яйцо куриное |
53
|
83.2 | 6.7 | 6.1 | 0.4 |
| Ванильный сахар |
8
|
31.8 | 0 | 0 | 8 |
| Мука Нутовая цельнозерновая (ВкусВилл) |
9
|
27.7 | 1.8 | 0.4 | 4.3 |
| Мука Нутовая цельнозерновая (ВкусВилл) |
11
|
33.9 | 2.2 | 0.4 | 5.3 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
140
|
75.6 | 4.1 | 3.5 | 6.7 |
| Сметана 10% жирности |
44
|
52.4 | 1.2 | 4.4 | 1.7 |
| Мёд Натуральный (Гречишный) [ВкусВилл] |
21
|
63.2 | 0 | 0 | 16.1 |
| Итого | 581 | 598 | 63 | 17 | 46 |
| Итого за день | 581 | 598 | 63 | 17 | 46 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена RS
16.01.2022 15:15
2
Сырнички - загляденье :rose:
Елена
RS, спасссииибо