Дневник Зожника

Дневник питания за 08.01.2023

Thailand♥️
Считать ккал здесь сложно через это приложение. По штрихкоду самая актуальная база у MyFitnessPal. Но потихоньку накидаю и в Зожник.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
179
271.7 22.7 19.6 1.3
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
98
58.8 2.9 3.1 4.6
Bread
51
148.5 5.3 2.7 24.4
Оливковое масло
3
26.9 0 3 0
Party salad
1
35 0 0 6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.