Привет)
Меня зовут Юля Вайсберг, я оптометрист и живу в Израиле.
Хочу попробовать писать здесь о своих успехах, ну и провалах
конечно же тоже.
Я никуда не спешу и не хочу себя насиловать, срываться, мучиться
чувством вины за неудачи и расслабоны.
Итак, что же я считаю началом становления на путь истинный? 😎
В январе 2021 я решила попробовать считать калории. Прочитала книгу
«9 шагов здорового похудения» и начала.
Поначалу думала что пойдет тяжело и я вскоре брошу из-за отсутствия
дисциплины и нелюбви к цифрам. Но всё оказалось не так страшно и
даже очень интересно. А регулярные подсчеты в уме заставляют мозги
лишний раз шевелиться, что по-своему положительно сказалось на
повседневной жизни)
В общем, считаю уже три месяца, не ставлю каких-то зверских
ограничений, учитываю всё баловство и любимые вредности. И за два
месяца ушло два сантиметра с талии и бёдер. Ну разве не
офигенно?
Продолжение следует 😄