| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Яблоко |
194
|
91.2 | 0.8 | 0.8 | 19 |
| Хачапури ПП (Настя) |
160
|
409.9 | 18.6 | 18.2 | 42.2 |
| Итого | 394 | 522 | 20 | 20 | 63 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 0% [Белоцерковский] |
360
|
259.2 | 58.3 | 0 | 6.5 |
| Йогурт белый густой 1.6% [Молокия] |
38
|
18.6 | 1.5 | 0.6 | 1.8 |
| Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
| Киви |
73
|
34.3 | 0.6 | 0.3 | 5.9 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Зефир |
30
|
97.8 | 0.2 | 0 | 23.9 |
| Итого | 841 | 554 | 64 | 3 | 62 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб резаный Изюминка Хлебодар |
90
|
130.5 | 6.5 | 1.2 | 23.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
192
|
26.9 | 1.2 | 0 | 7.3 |
| Огурец парниковый |
170
|
18.7 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
91
|
88.1 | 19.1 | 1.1 | 0.4 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Йогурт белый густой 1.6% [Молокия] |
38
|
18.6 | 1.5 | 0.6 | 1.8 |
| Бисквит для бенто (Любовь Кузьмичева) |
30
|
101.9 | 2.5 | 3.2 | 15.8 |
| Итого | 651 | 406 | 33 | 7 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Львовский сырник без сахара (творог 0%, масло 57) |
108
|
174.3 | 13.4 | 8.2 | 11.6 |
| Клубника |
306
|
125.5 | 2.4 | 1.2 | 23 |
| Творог 0% [Белоцерковский] |
180
|
129.6 | 29.2 | 0 | 3.2 |
| Черешня |
50
|
26 | 0.6 | 0.2 | 5.3 |
| Чиабатта АТБ |
190
|
308.2 | 11.1 | 1.9 | 62.8 |
| Итого | 834 | 763 | 56 | 11 | 105 |
| Итого за день | 2720 | 2247 | 174 | 42 | 285 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
16092 |
16092 |