| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
55
|
142.5 | 4.2 | 1.7 | 27.6 |
| Плавленый сыр с грибами |
20
|
51.8 | 1.9 | 4.3 | 1.4 |
| Индейка вареная в форме |
45
|
53.1 | 7.2 | 2.7 | 0 |
| Сыр [Покровский] |
30
|
105.6 | 7.2 | 8.5 | 0 |
| Итого | 150 | 353 | 20 | 17 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны Вареные [Шебекинские] |
180
|
306 | 9.4 | 0.9 | 63.4 |
| Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
150
|
378 | 24.5 | 19.3 | 26.3 |
| Итого | 330 | 684 | 33 | 20 | 89 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пельмени Домашние |
240
|
696 | 19.2 | 38.4 | 48 |
| Блины, по 2-174 |
240
|
453.6 | 12.2 | 7.4 | 78.2 |
| Майонез легкий, 22% жирности |
30
|
71.4 | 0.1 | 6.7 | 2.8 |
| Итого | 510 | 1221 | 31 | 52 | 129 |
| Итого за день | 990 | 2258 | 85 | 89 | 247 |