Дневник Зожника
Nikolai
05.11.2021 08:51
Дневник тренировок за 05.11.2021
Второй день отдыха от качалочки. Сделал две пешие прогулки на свежем воздухе, каждая по часу. По ощущениям, скорость ходьбы была в районе 6 км.ч.
Сертификат с QR-кодом, для похода в зал после его открытия, уже приготовлен.
Продолжаю отдыхать
😃
Тренировка №1
c
12:00
по
13:00
ходьба (6 км/ч)
238
ккал
60
Тренировка №2
c
14:00
по
15:00
ходьба (6 км/ч)
238
ккал
60
Результаты за день
Энергозатраты: 476 ккал
Время: 120 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
2
0
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок