Дневник тренировок за 05.11.2021

Второй день отдыха от качалочки. Сделал две пешие прогулки на свежем воздухе, каждая по часу. По ощущениям, скорость ходьбы была в районе 6 км.ч.
Сертификат с QR-кодом, для похода в зал после его открытия, уже приготовлен.
Продолжаю отдыхать 😃

Тренировка №1 c 12:00 по 13:00

ходьба (6 км/ч) 238 ккал

Тренировка №2 c 14:00 по 15:00

ходьба (6 км/ч) 238 ккал

Результаты за день

Энергозатраты: 476 ккал

Время: 120 мин

Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок