Дневник Зожника

Дневник тренировок за 27.01.2022

Примерная пограмма на день занятий. Это мой стандартный набор 4-5 раз в неделю. Бег +тренировочка легкая. И не сложно и полезно.
Бег (дистанция/время) 88 ккал
 
1
Итого
Дистанция
2000
2000
Время
16
16
аэробика легкая 169 ккал
40
Результаты за день
Энергозатраты: 257 ккал
Дистанция: 2000 м
Время: 56 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 4 
 0
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок