Блог
Войти
Светлана
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Светлана
27.01.2022 12:34
Дневник тренировок за 27.01.2022
Примерная пограмма на день занятий. Это мой стандартный набор 4-5 раз в неделю. Бег +тренировочка легкая. И не сложно и полезно.
Бег (дистанция/время)
88
ккал
1
Итого
Дистанция
2000
2000
Время
16
16
аэробика легкая
169
ккал
40
Результаты за день
Энергозатраты: 257 ккал
Дистанция: 2000 м
Время: 56 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
4
0
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Намазка из тунца
Анна
147.2
Калории
17.6
Белки
7.8
Жиры
1.7
Углеводы
9
0
Согревающий суп из того что есть
Alexandra M
56.5
Калории
5
Белки
3.6
Жиры
0.8
Углеводы
4
0
Булгур с фаршем в мультиварке
Марина
182.5
Калории
15.3
Белки
4.8
Жиры
17.6
Углеводы
2
0
Интересные блоги
Счастливчик Джек
30.10.2026
Все шмотки стали оверсайз…
Накидаем мемов друг другу?Странно, что в списке уп...
4
11
sera
26.10.2026
Дневник питания за 25.10.2026
Сегодня я разговлялалась 😉 Коротко по диете. 1. -2...
4
4
Полина
29.10.2026
Дневник питания за 28.10.2026
▪️Утром работа. Заменяла коллегу, которая сейчас в...
3
4
Юна
30.10.2026
Дневник питания за 27.10.2026
Бокс 🥊В этот день мне оставили собачку на нескольк...
1
5
Лучшие рационы
Юна
2026-11-02
2236 ккал
Калорийность
92%
Витамины и минералы
0
0
На Сайте обрабатываются файлы cookie. Вы можете управлять ими в настройках браузера. Подробнее в
Политике конфиденциальности
.
Принять
Архив