Вчера должен был быть день отдыха и восстановления, но мы ходили на
концерт, пели и плясали, так что в итоге ночью, вернувшись
домой, ужинали второй раз, и я даже не посчитала ничего, потому что
была уставшей, а готовил муж. В любом случае, ночной жор я
записываю в следующий день. Потому что в этот я уже записала
предыдущий ночной жор (утренний перекус пиццей - это он)
😊
Наблюдение такое, что ночные калории никак не помогают чувствовать
себя более сытой днём. Ела или не ела ночью - всё равно просыпаюсь
по утрам как в голодном краю.
Песни и пляски в тренировки не запишешь, но день отдыха переносится
на сегодня.