Очень довольна собой вчерашней. Может пара-тройка таких дней
поможет выровнять долгосрочный энергетический баланс.
Решила публиковать дневы с фотографиями еды до тех пор, пока не
приду к новому минимуму, т.е. не больше 55,1. Ох, чувствую сложно
придется, зато внутренние требования к эстетичности фото не дают
схомячить большую порцию. Честное слово, если бы не фото, то порция
вчерашнего обеденного нута была бы раза в полтора больше... А от
добавки себя сама отговорила)
В общем, правильной дорогой топаем, товарищи!
В обед встретились со знакомой, прошлись по городу, сожрали по
мороженке и поехали ко мне — готовить мясо и выпить по порции
"Гаража" (пивной напиток). Этого продукта не было в базе, поэтому я
просто вбила пиво, подредактировав калорийность. Между утренним
перекусом и обедом вышел большой временной промежуток, голод близок
к зверскому. Еще немного и купила бы в ближайшем магазине
какой-нибудь снек, но сдержалась и дотерпела до дома😎
Сейчас пью чай и думаю, чем бы полезным заняться
Случайно перебрала с виноградом. Хотела посерьёзнее дефицит
выдержать, но на фоне зажоров, 99,9% с учётом цели — очевидный
прогресс. Но рационом не слишком довольна — много лишнего и
спонтанного, бесполезного.
П.С. а полезного так ничего и не натворила. Мне лень🙃