Решила начать вести учёт калорий, чтобы понимать, почему же не
худеется, хотя по ощущениям на мало. Каждому знакомо, наверное)
Пока продумываю меню из того, что есть в холодильнике, составляю
список продуктов я которых не хватает, продумываю планы тренировок.
Планирую бег три раза в неделю+гимнастика для
позвоночника+приседания каждый день