| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 305 | 36 | 0 | 3 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай (Жарка) |
280
|
160.5 | 36.1 | 1.7 | 0 |
| Мука Льняная [Славица] |
9
|
24.3 | 3.2 | 0.8 | 0.7 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
28
|
185.1 | 0.2 | 20.3 | 0.4 |
| Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
| Огурец парниковый |
245
|
27 | 1.7 | 0.2 | 4.7 |
| Ассорти из маринованных грибов тм «sunfeel» (санфил), 314 мл |
92
|
27.6 | 2.3 | 0.1 | 0.3 |
| Итого | 662 | 496 | 43 | 31 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
| Итого | 338 | 159 | 7 | 13 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
66
|
538.6 | 0.9 | 59.4 | 0 |
| Яйцо куриное |
153
|
240.2 | 19.4 | 17.6 | 1.1 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
153
|
35.2 | 2.8 | 0.2 | 4.6 |
| Подсолнечное масло |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
| Облепиха |
91
|
74.6 | 1.1 | 4.9 | 5.2 |
| Клубника замороженная |
51
|
17.8 | 0.2 | 0.1 | 3.6 |
| Optimal Protein Whey [2SN] |
10
|
37.5 | 7.6 | 0.4 | 1 |
| Семя Льна [Биокор] |
5
|
23.5 | 1 | 1.8 | 1 |
| Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
| Итого | 565 | 1076 | 33 | 95 | 18 |
| Итого за день | 1870 | 1768 | 85 | 144 | 24 |