Ужин
Запеканка рыбная с овощами
480 г
605.8 ккал, б 54.7 г, ж 36 г, у 14.4 г
Хлеб Здоровье [Псковский Хлебокомбинат]
10 г
29 ккал, б 0.8 г, ж 0.6 г, у 5 г
Яблоко без кожуры
184 г
88.3 ккал, б 0.5 г, ж 0.2 г, у 21.1 г
Голубика
117 г
45.6 ккал, б 1.2 г, ж 0.6 г, у 7.7 г
Хурма
268 г
179.6 ккал, б 1.3 г, ж 1.1 г, у 41 г
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
700 г
7 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 1.4 г
Итого 955
ккал, Б
58
г, Ж
38
г, У
90
г