Дневник Зожника

Уха из горбуши и консерв

Калорийность - 48.5 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 5.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель (Варка без слива) 400 г
Горбуша (Варка) 203 г
Лук-шалот, сырой 200 г
Вода 2000 г
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) 110 г
Сайра бланшированная в масле, консервы 150 г
Укроп (Варка без слива) 20 г
Петрушка свежая (Варка без слива) 20 г
Имбирь, крень сушеный молотый 2 г
Перец черный, молотый или горошек 5 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Сахар песок 2 г
Лимон 10 г
Общая масса ингредиентов: 3127 г
Масса готового блюда: 3112 г
Количество порций: 6
Описание
Полевой супец, простой, готовится 1 час. Вместо горбуши можно использовать исключительно рыбные консервы.