недоел вчера - нормально так переел сегодня. главное -
баланс)
работала много, ходила мало, устала
хотела посадить помидоры, но решила отложить на завтра, сегодня
лягу спать пораньше, завтра опять вставать рано
Завтрак
Мармелад [Победа]
170 г · б 7.7 · ж 0.9 · у 122.4
527
ккал
Банан
115 г · б 1.7 · ж 0.6 · у 24.2
110.4
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Итого 640 ккал · Б 9 · Ж 1 · У 147
Обед
Сырной грибной суп
300 г · б 11.1 · ж 7.2 · у 11.1
154.2
ккал
Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс" [Fitstart]
30 г · б 4 · ж 1.1 · у 24.2
122.1
ккал
Банан
130 г · б 2 · ж 0.7 · у 27.3
124.8
ккал
Итого 401 ккал · Б 17 · Ж 8 · У 62
Дневной перекус 2
Вода
460 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Не определен!
500 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Ужин
Хлопья Гречневые [Агро-Альянс]
70 г · б 7.7 · ж 1.4 · у 51.8
259
ккал
Гуакамоле [Fine Life]
300 г · б 3 · ж 27.6 · у 27
372
ккал
Печёная фасоль со сладким перцем
101 г · б 5.6 · ж 2.4 · у 6.7
70.7
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде