Это день был неплохим. Даже сохранилось фото салата, который я
делала на обед.
А вот неделя после была очень нестабильной. А начало апреля так
вообще с жирной и вкусной грузинской едой.
Завтрак
Молоко 1%
38 г · б 1.3 · ж 0.4 · у 1.9
16.3
ккал
Арахисовая паста
19 г · б 4.8 · ж 9.6 · у 3.9
121
ккал
Гречишные крекеры
16 г · б 2.4 · ж 0.4 · у 9.8
51.5
ккал
Итого 188 ккал · Б 8 · Ж 10 · У 15
Обед
Помидор (томат), парниковый
256 г · б 1.5 · ж 0 · у 9.7
35.8
ккал
Вода
600 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая)
51 г · б 6.4 · ж 1.7 · у 28.8
155.5
ккал
Салат (латук)
42 г · б 0.6 · ж 0.1 · у 0.8
6.7
ккал
Помидор (томат), парниковый
160 г · б 1 · ж 0 · у 6.1
22.4
ккал
Помидор (томат), парниковый
79 г · б 0.5 · ж 0 · у 3
11.1
ккал
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве