Достигнув планку в 40 лишних килограмм, я начала задумываться о
хирургическом вмешательстве, как и многие герои этой программы.
Самолечением тоже заниматься не люблю: не хватает мотивации, когда
нет четких рамок «дозволенного». Но ситуация была плачевная -
собственное отражение в зеркале казалось омерзительным. Пошла к
диетологу, который мне назначил безуглеводную диету с рационом в
1.000 ккал в день. К слову, да, -10 кг за месяц, но здоровье себе
подпортила, последствия лечу до сих пор, хотя питалась я так аш в
2019 году.
Хочется сказать всем, кто ещё, как я, не смог до конца взять себя в
руки и начать как-то действовать. Вокруг меня родные и близкие, кто
любит хорошо и вкусно покушать. И я, как ни кто другой, понимает,
как тяжело не сорваться и не покушать «за компанию». Но всегда
вспоминайте, почему вы решили менять себя. Вас что-то беспокоит? Не
удовлетворяет? Смотрите больших таких роликов, читайте книги,
поймите - вы не одни! И я, думаю, не стоит лишний вес воспринимать
как проблему, ради решения которой придётся себя каждый день
испытывать. Нет. Не надо питаться на 1.000 ккал, не надо изнурять
себя в тренажерном зале. Процесс похудения не должен вредить
здоровью!