| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Немолоко Овсяное 1,5% [Сады Придонья] |
20
|
9 | 0.2 | 0.3 | 1.3 |
| Брокколи |
150
|
51 | 4.2 | 0.6 | 6.1 |
| Фасоль стручковая |
50
|
11.5 | 1.3 | 0.2 | 1.5 |
| Бальзамический Соус [Mazzetti] |
20
|
25 | 0 | 0 | 5.2 |
| Макароны Отварные [Макфа] |
100
|
112 | 3.5 | 0.4 | 23.2 |
| Итого | 640 | 211 | 9 | 1 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
| Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
100
|
95 | 7.6 | 0.5 | 14.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Кальмар в Масле [Меридиан] |
50
|
110 | 4.2 | 9.9 | 0.9 |
| Вино красное столовое 12% [Напитки алкогольные] |
200
|
142 | 0.6 | 0 | 0.4 |
| Кофе растворимый, обычный, порошок, с половинным содерж. кофеина |
5
|
17.6 | 0.7 | 0 | 3.7 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Торт "Прага" |
150
|
425.3 | 8.9 | 18.9 | 58.5 |
| Итого | 1005 | 914 | 26 | 32 | 96 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
| Соевый Фарш [Житница Здоровья] |
100
|
321 | 48 | 1 | 30 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Цикорий Растворимый Порошкообразный [ВкусВилл] |
5
|
12.6 | 0.2 | 0 | 2.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Немолоко Овсяное 1,5% [Сады Придонья] |
20
|
9 | 0.2 | 0.3 | 1.3 |
| Choco Boy [Orion] |
45
|
247.5 | 1.8 | 14.9 | 27 |
| Vita Women [Maxler] |
2
|
4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Итого | 721 | 803 | 55 | 17 | 105 |
| Итого за день | 2366 | 1929 | 90 | 51 | 239 |