Калорийность - 157.5 кКал; белки - 6.1 г; жиры - 7.8 г; углеводы - 15.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Семена льна
10 г
Кокосовая стружка
5 г
Йогурт питьевой без сахара
100 г
Отруби хрустящие сила трав
20 г
Общая масса ингредиентов: 135 г
Масса готового блюда: 135 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Йогурт с отрубями и разными вкусняшками
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Соединить отруби, которые вам нравятся с добавками по вкусу,
например, семена льна и кокосовая стружка и все залить
йогуртом.
Супер универсальный перекус, можно добавить ягоды и фрукты, мед,
какао и корицу.