Последнее время у меня страдает баланс калия и натрия, заметила,
что когда соотношение не очень хорошее, мне хочется пить и бывает
даже вздутие!
Калории я не считала, но все блюда по граммовые записывала, и была
уверена, что минимальную калорийность я набрала, оказалось, что
нет! При этом я не была голодной совершенно! С перебором калорий
из-за сидра и снеков в субботу, конечно, такой минус даже полезен
😅
А салат из салата и печени - это просто отвал всего! Очень вкусно😋
Завтрак
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280
118 г · б 2.8 · ж 4.7 · у 17.5
123.9
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
1 г · б 0 · ж 0.8 · у 0
7.5
ккал
Творог 5% жирности
35 г · б 7.4 · ж 1.8 · у 1.1
50.8
ккал
Вода
450 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Слойка с вишней Айс
130 г · б 7.8 · ж 16.1 · у 26.4
281.8
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде