Дела хорошо😊
первый раз попробовала аквааэробмку, неплохо😊 кушала хорошо, еле
удержалась от забора, съела две сладости и пошла на лыжный
тренажёр. Охлучше вкусности не покупать, трудно сдержаться)
Завтрак
Печень куриная, вареная на медленном огне
106 г · б 25.9 · ж 6.9 · у 0.9
177
ккал
Цветная Капуста Замороженная [Bonduelle]
100 г · б 2.2 · ж 0.1 · у 5
23
ккал
Фасоль Стручковая Замороженная [Hortex]
50 г · б 1 · ж 0 · у 2.5
15
ккал
Горошек Замороженный [Деликатеска]
50 г · б 2.5 · ж 0.3 · у 4.3
27.5
ккал
Морковь
40 г · б 0.5 · ж 0 · у 2.8
14
ккал
Лук репчатый
70 г · б 1 · ж 0.1 · у 5.7
28.7
ккал
Чеснок
4 г · б 0.3 · ж 0 · у 1.2
6
ккал
Киноа, неприготовленная
10 г · б 1.4 · ж 0.6 · у 5.7
36.8
ккал
Молоко Миндальное [Granarolo]
200 г · б 1.6 · ж 5.2 · у 6.8
82
ккал
Овсянка [Агрокультура]
35 г · б 3.9 · ж 2.1 · у 17.2
101.5
ккал
Фруктово-Ягодная Смесь для Смузи Релакс [Мир Заморозки]
50 г · б 0 · ж 0 · у 4.3
17.5
ккал
Обыкновенное Чудо Классическое (20г) [Славянка]
1 штука · б 1.5 · ж 6 · у 11
100
ккал
Запеканка
105 г · б 16.2 · ж 4.9 · у 5.5
133.5
ккал
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
35 г · б 8.1 · ж 10.3 · у 0
127.4
ккал
Клубника Протертая с Сахаром [Главпродукт]
30 г · б 0 · ж 0 · у 17.4
69.6
ккал
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)