Ходила с мамой по врачам, морально вымоталась так, что есть вообще
не хотелось. Почему-то в кабинете любого врача ужасно себя
чувствую, да и в поликлинике атмосфера душная - сплошной
стресс.
Готовить было некогда, салаты закончились, доедала остатки.
Завтрак
Помидор (томат), парниковый
26 г · б 0.2 · ж 0 · у 1
3.6
ккал
Груша
115 г · б 0.5 · ж 0.3 · у 11.8
54.1
ккал
Творог зерно 0.2%
100 г · б 17.4 · ж 0.2 · у 1.8
79
ккал
Отруби гранулы сухой завтрак Фаворит
12 г · б 1.5 · ж 0.3 · у 6.1
33.8
ккал
Печень с грибами
27 г · б 3.8 · ж 0.8 · у 1.6
29.4
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350 г · б 0 · ж 0 · у 1.1
3.5
ккал
Итого 203 ккал · Б 23 · Ж 1 · У 23
Дневной перекус
Груша
110 г · б 0.4 · ж 0.3 · у 11.3
51.7
ккал
Итого 51 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 11
Ужин
Кукуруза сахарная желтая, замороженная, свежие срезанные зерна, вареные, без соли
100 г · б 2.6 · ж 0.7 · у 16.9
81
ккал
Мидии
30 г · б 3.5 · ж 0.6 · у 1
23.1
ккал
Бульон куриный
50 г · б 1.3 · ж 0.6 · у 1.8
18
ккал
Кабачок
40 г · б 0.2 · ж 0.1 · у 1.8
9.6
ккал
Маринованая редька розовая
40 г · б 0.2 · ж 1.6 · у 1.6
21
ккал
Нут (турецкий горох), консервированный, промытый водой