Праздник удался) Наследник возжелал кулинарное путешествие: на
завтрак приготовил суши, вместо торта заказал пиццу, на ужин жарил
колбаски и остался полностью доволен. А я радовалась, что хоть
тортом меня не соблазняли и в целом не сильно разгулялась по
калориям. Приятно удивила zero-cola - я бы от обычной на вкус вряд
ли отличила, а по составу обе гадость, так эта хоть без калорий.
Завтрак
Суши с Лососем [Суши Маркет]
190 г · б 16.5 · ж 8.4 · у 49
338.2
ккал
Омлет без начинки
40 г · б 4.6 · ж 4.5 · у 3
72.2
ккал
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем
15 г · б 0 · ж 0 · у 0.3
3
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350 г · б 0 · ж 0 · у 1.1
3.5
ккал
Крем-сыр 20%
20 г · б 0.7 · ж 4 · у 0.8
41.8
ккал
Итого 458 ккал · Б 22 · Ж 16 · У 54
Утренний перекус
Пряники заварные
40 г · б 2.4 · ж 1.9 · у 30
146.4
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 0
3
ккал
Итого 149 ккал · Б 2 · Ж 1 · У 30
Обед
Рисовая каша по 1-268
100 г · б 2.4 · ж 3.5 · у 25.8
144
ккал
Куриная грудка (филе) (Запекание)
127 г · б 27.9 · ж 2.2 · у 0.5
133.6
ккал
Огурец парниковый
40 г · б 0.3 · ж 0 · у 0.8
4.4
ккал
Маринованая редька розовая
45 г · б 0.3 · ж 1.8 · у 1.8
23.6
ккал
Яблоко (Запекание)
100 г · б 0.4 · ж 0.3 · у 8.4
40.5
ккал
Кока-Кола Зеро [Coca-Cola]
150 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на замороженном корже, 14 дюймов