Дневник Зожника

Ленивая овсянка в стакане - на порцию 350 ккал

ссылка на видео рецепт на Ютуб:
https://youtu.be/-A9lr9CmCro

Навсегда 28.03.2022 20:00
 1 
А я ещё гречку замачиваю в кефире, ряженке или йогурте. Перемалываю в кофемолке 50-60 гр, чуть солю, добавляю около 200 гр кисломолочного продукта. Если есть хоть немножко запас калорий, то добавляю изюм. Но если запаса нет, то и без изюма вполне приятный вкус.

Навсегда, вот я тоже думала попробовать сладкую гречку с сухофруктами, но никак не решалась, у меня гречка ассоциируется с соленым гарниром. Но думаю решусь попробовать, спасибо за совет!)

Навсегда 29.03.2022 06:36
 1 
lana.lavrinenko.95, вареная - да, ее привычнее видеть гарниром, а это сырая, у нее другой вкус, который хорошо сочетается с кисломолочными продуктами и по крайней мере с изюмом, другие сухофрукты не пробовала с ней сочетать. Может, чернослив подойдёт.

Вкусные ПП рецепты 29.03.2022 11:23
 1 
Навсегда, вы меня убедили) я проэксперементирую с гречкой) спасибо!