Дневник Зожника
Вкусные ПП рецепты
09.09.2022 15:33
Пирожное картошка из творога
Калорийность -
192.8 кКал
; белки -
26.5 г
; жиры -
5.8 г
; углеводы -
7.2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Протеин [Ultimate Nutrition]
20 г
Мука Цельнозерновая [Козуб]
10 г
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
200 г
Арахисовая Паста [Cream-Nut]
20 г
Какао-порошок
25 г
Общая масса ингредиентов: 275 г
Масса готового блюда: 275 г
Количество порций: 4
Время приготовления:
10 мин
Время дополнительного приготовления:
1 ч
Описание
Пп вариант пирожного картошка- очень белковый десерт
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать все ингредиенты
Шаг 2.
Сформировать четыре картошки
Шаг 3.
Поставить в холодильник на час
Шаг 4.
Притрусить какао и наслаждаться вкусным десертом
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок