Пирожное картошка из творога

Калорийность - 192.8 кКал; белки - 26.5 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 7.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Протеин [Ultimate Nutrition] 20 г
Мука Цельнозерновая [Козуб] 10 г
Творог обезжиренный, 0,6% жирности 200 г
Арахисовая Паста [Cream-Nut] 20 г
Какао-порошок 25 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 1 ч
Описание
Пп вариант пирожного картошка- очень белковый десерт
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать все ингредиенты
Шаг 2.
Сформировать четыре картошки
Шаг 3.
Поставить в холодильник на час
Шаг 4.
Притрусить какао и наслаждаться вкусным десертом
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 192.8 кКал 11.45%
Белки 26.5 г 34.87%
Жиры 5.8 г 10.36%
Углеводы 7.2 г 3.29%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 1 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги