Тут подстриглась. Последние несколько раз ходила к одному мастеру,
делала одну и ту же стрижку. Но в этот раз парикмахер мне все
твердила, что эта стрижка мне не подходит и что она никак не может
это исправить. Волосы просто отказываются лежать как
задуманно.
В следующий раз придется придумывать что-то новое. Я оказалась в
замешательстве.
Завтрак
Вода
220 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Кофе растворимый, сухой
5 г · б 0.8 · ж 0.2 · у 0.4
5.9
ккал
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50 г · б 1.5 · ж 1.3 · у 2.4
27
ккал
Топпинг, клубничный
30 г · б 0.1 · ж 0 · у 19.7
76.2
ккал
Блины на кефире
180 г · б 10.4 · ж 12.6 · у 39.8
316.8
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
230 г · б 0 · ж 0 · у 0.7
2.3
ккал
Итого 428 ккал · Б 12 · Ж 14 · У 62
Обед
Вода
220 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Кофе растворимый, сухой
5 г · б 0.8 · ж 0.2 · у 0.4
5.9
ккал
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
30 г · б 0.9 · ж 0.8 · у 1.4
16.2
ккал
Оливковое масло
5 г · б 0 · ж 5 · у 0
44.9
ккал
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
50 г · б 3.9 · ж 0.7 · у 18.9
100.5
ккал
Сахарозаменитель в таблетках.
0.12 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)