Дневник Зожника
Хель
11.05.2023 23:06

Дневник питания за 11.05.2023

Ох, я сегодня немножко не умница, на этот раз меня подсекло любимое мороженое и салат "Ольга". В салате есть сухарики, пришлось есть сразу после приготовления, на мою порцию вышло 440 грамм. Салат вышел очень вкусный, но как-то напоминал советскую столовку по запаху) Погулять не вышла, жду, когда станет потеплее(хотя и уже можно) и выкачу велосипед. По вечерам под сериал занимаюсь рукоделием, расслабляюсь после трудового дня, который, к слову, сегодня как-то особенно мне тяжко дался.
Ах да, взвесилась с утра - 74,9 кг. Начало положено))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блинчики с деревенским творогом Premium
75
97.5 5.3 3 12.8
Блинчики с лесными ягодами Premium
75
112.5 1.5 1.5 22.5
Блинчики с томлëным мясом Premium
75
120 6 6.8 11.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крабовые Палочки Охлажденные [Vici]
245
264.6 19.1 2 42.9
Майонезный соус "Тар-тар"
22
56.5 0 5.5 1.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
120
115.2 1.8 0.6 25.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат "Ольга"
440
500.3 61.2 19.8 18.9
Майонезный соус "Тар-тар"
30
77.1 0 7.5 2.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаски Амурские [Глобус]
80
127.2 11.1 9 0.3
Мороженое Gelato Di Natura
300
354 2.4 1.5 85.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Женя 12.05.2023 00:40
 1 
Замечательное у вас хобби😍я раньше тоже вышивала, сейчас, к сожалению, времени нет😔а очень хотелось бы, но на пенсии, надеюсь время будет😅

Хель 12.05.2023 20:31
 2 
Оно со мной очень давно, лет с 20) Перерывами то вышиваю, то сворачиваю вышивку и на полгода-год откладываю. Да, времени не хватает ни на что, но иногда так надоедает постоянно учиться и работать)

Женя 12.05.2023 21:11
 1 
Хель, это точно, я с детства вышивала, некоторые картины сама придумывала. У меня у бабушек целая выставка картин была😍
Вот со свадьбы с мужем уже 10 лет не могу доделать😂и ещё одну картину тоже не могу доделать, так же, лет 10🙃как детки появились так все, но надеюсь, лет через 10 вернусь к своему хобби😅 ужас....сейчас подумала, что реально 10 лет не притрагивалась к вышивке, как же время летит😬