Воодушевившись примером других я всё же отважилась выложить свое
фото "ДО"🤦♀️ Талия и бедра расплылись, попа висит👀. Умные весы
сказали что мало белка и мало двигаюсь, надо бегать хотя бы один
раз в неделю и гулять после еды. Раньше если много было кардио
быстро теряла вес и мышцы. Становилась эдаким дрыщём🤷♀️. Один
тренер посоветовал меньше кардио и больше силовых. От силовых
худеешь не хуже чем от кардио, но при этом не уходит мышечная. Так
я и буду делать!
Интересно, а вообще реально увидеть на весах оценку тела 100%🤔?
фото "до" поможет вам отслеживать свой прогресс, это очень и очень хорошо :)