Сегодня утром делала замеры, весы порадовали минусом. Минус в весе,
минус в объёмах, минус мышечная масса и жир. Всё бы хорошо, но
мышечную жалко.
А еще меня сегодня жутко тянет на углеводы и сладкое. Еще вчера
начала мечтать о стряпне и сладостях. Сегодня себе позволила
переборщить с углеводами, но в рамках суточного калоража.
Тренировки сегодня не было. Не потому что лень, а потому что
единственный выходной и дома накопилось много дел. Урожай надо
перерабатывать. Сегодня варила пасту из помидор, рецепт позже
добавлю, что бы голову не ломать зимой сколько же тут калорий. 🤭