Дневник Зожника
Марина
06.01.2023 20:16

Салат с креветками

Калорийность - 65.6 кКал; белки - 8.1 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 3.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая 200 г
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки 100 г
Пекинская капуста 120 г
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) 140 г
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) 140 г
Яйцо куриное вареное всмятку 130 г
Укроп (Мытьё, нарезка) 28 г
Общая масса ингредиентов: 858 г
Масса готового блюда: 858 г
Количество порций: 4
Описание
Низкокалорийный, легкий и сытный салатик.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Креветки очистить, крабовые палочки нарезать
Шаг 2.
Нарезать все ингредиенты достаточно крупно, перемешать. Заправить салат соусом из сметаны и майонеза или соевым соусом. Я салат не заправляю. Каждый в тарелке заправляется по своему желанию.