День 21 (антигистаминный рацион день 1)
Всем привет!
Сегодня начинаю питаться по меню, которое доя меня поставила врач.
Делаю записи, все очень сытно🤤 проблем никаких пока не заметно,
максимально щедящее питание. Единственное, в течение дня раньше
могла и чай с конфеткой попить, тут так не получится. Поймала себя
на мысли, что кусочничала. А здесь строго 4 приема пищи.
Завтрак
Мои нормы, немного не сходится с целевыми, видимо где-то торможу.
Будет консультация,уточню