Здравствуйте. Всем привет. Заметила что ломка своеобразная у
меня..стараюсь есть воздержанно. Но так и хочется объесться..хотя
надобности и желания нет.. вообще есть как-то не хочется и это тоже
не очень хорошо
Завтрак
Овсяная каша, по 1-280
70 г · б 1.8 · ж 2.9 · у 10.9
76.3
ккал
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
30 г · б 2.3 · ж 0.9 · у 15.4
78.6
ккал
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
7 г · б 0.1 · ж 5.1 · у 0.1
46.3
ккал
Форель, все виды
40 г · б 8.3 · ж 2.6 · у 0
59.2
ккал
Бульон куриный
100 г · б 2.5 · ж 1.2 · у 3.5
36
ккал
Сухари армейские, ржано-пшеничные
20 г · б 2.4 · ж 0.4 · у 11.6
62.2
ккал
Говядина, фарш, 95% постного мяса/ 5% жира, сырая
70 г · б 15 · ж 3.5 · у 0
95.9
ккал
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)