Началась дача, я сошла с кето диеты примерно в середине
апреля.
3 месяца питалась интуитивно, ограничивала только мучное, и
сахар.
До сих пор заменителем сахара пользуюсь, дрожжи активные - в салат
и яичницу.
Мука миндальная и кокосовая на вкусняшки (раза 3-4 правда за это
всё время сделала их, потому что некогда)
Вес стоит, и, спасибо, хотя бы не вернулся.
Пыталась сесть на Протасова в конце мая-начале июня, но сейчас пока
сложно,есть хочется чаще.
Вернулась к стандартной еде.
Томатики с грядки, редис,огурец, зелень, много (нет, не правильно:
МНООООГО) зелени.
Из активности: прогулки на дачу, работа там же и возвращение домой.
В день всегда в районе 13-16 тыс шагов. Ну и выгул собаки по
городу, даже если дождь, и я не на даче. Остальное время сидячая
работа :(
Последние пару месяцев приложение часов mi band перестало
передавать в гугл фит количество шагов. Смирилась.
Сейчас замерю для интереса замеры, и вес.