| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
100
|
329.7 | 6.9 | 1 | 73.3 |
| Лук репчатый (Жарка) |
21
|
6.4 | 0.3 | 0 | 1.2 |
| Сардина океаническая |
62
|
102.9 | 11.8 | 6.2 | 0 |
| Тесто дрожжевое (быстрое) |
120
|
333.4 | 7.6 | 19.1 | 35.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 603 | 775 | 26 | 26 | 110 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
| Итого | 220 | 103 | 0 | 0 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель (Варка со сливом) |
101
|
73.3 | 1.9 | 0.4 | 15.5 |
| Горбуша (Запекание) |
156
|
198.1 | 29.4 | 9 | 0 |
| Капуста тушеная по 1-220 |
88
|
66 | 1.8 | 2.9 | 8.1 |
| Итого | 345 | 337 | 33 | 12 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности |
73
|
251.9 | 5.2 | 16.8 | 19.8 |
| Итого | 73 | 251 | 5 | 16 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр плавленый сливочный, Экомилк |
20
|
47 | 2 | 3.6 | 1.6 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
28
|
73.4 | 2.1 | 0.8 | 14.4 |
| Итого | 348 | 123 | 4 | 4 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Инозитол |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3090 | 1591 | 69 | 60 | 192 |