Худеется медленно, но, надеюсь, верно. (-3 кг за 2...
Худеется медленно, но, надеюсь, верно. (-3 кг за 20 дней).
Помимо сидячей работы добавились силовые упражнения 3р/неделю на
разные части тела, а также работы на огороде: копка, прополка. С
собакой гуляю больше, тепло.
Не знаю, как всё успевать.
Вернулась на зожник и вижу первой вашу запись) Рада, что вы не
сдаетесь и идете к своей цели! 3кг за месяц очень хороший
результат, больше точно не надо, чтобы организм не стрессанул)