Сегодня постарался и добил до нормы калорий. А всё потому, что
тренировка получилась весьма интенсивная. Вот что в ней было, не
считая разминки и заминки:
Всё это уложил чётко в час, но из-за этого отдых между подходами
практически отсутствовал, а между сетами был минимальный —
буквально чтобы перейти к другим снарядам/тренажёрам.
К вечеру почувствовал лёгкое недомогание. Видимо, зацепил ОРЗ от
заболевшего сына или ещё от кого-то. Закинулся арбидолом, точнее,
умифеновиром. Пусть и называют его фуфломицином, но у меня есть
ощущение, что помогает, если принимать как написано в
инструкции.
Завтра всё равно собираюсь на тренировку. Подвигов делать не
собираюсь, особенно учитывая недомогание. Займусь растяжкой, на
которую вечно не хватает то времени, то желания.