Сегодня опять припозднился, так что развернутого отчета не
будет.
По весу отскок в плюс на 700 г. То есть вес вернулся к тому, что
было позавчера — 108,7. Вода гуляет туда-сюда.
Потренировался от души. Основное упражнение сегодня было «сотня» —
100 подъёмов штанги в смите с весом 60% от моего. 65 кг навешивали.
Задача — за возможно меньшее количество подходов дойти до 100
повторений. У меня получилось за пять подходов. Три подхода по 20
раз, один (второй по счету) — 23 раза и последний — 17, но уже на
пределе был.
Ну и для бодрости — фоточка во время отдыха между подходами.