Метаболический стресс в следствие голода

Нашла статью, в которой объясняется, почему может быть бесполезно кратковременно голодать.

Юля 18.08.2023 10:29

Все верно. Если делать это вдурную с наскока, ничего хорошего не получится. Голодания длиннее суток подразумевают определенную подготовку, а урезание углеводов требует соблюдения целого ряда правил, чтобы не нанести вред организму.))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок