Дневник тренировок за 15.09.2024

Ничто не расслабляет так, как шум волн 🌊.

Плотный завтрак постараюсь компенсировать более скромным ужином С улыбкой

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	3000	3000
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 138 ккал

Дистанция: 3000 м

Nikolai 16.09.2024 05:55

"На небе только и разговоров, что о море и о закате… Там говорят о том, как чертовски здорово наблюдать за огромным огненным шаром… Как он тает в волнах… И еле видимый свет, словно от свечи, горит где-то в глубине."
к/ф "Достучаться до небес"

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок