Начало третьего месяца плана по похудению (результат до начала ИГ-
6кг). План - еще 5кг.
Вторая неделя на ИГ, уже очень комфортно держать 22ч за последние 3
дня. Результат хороший. Калораж меньше плана, сытость почти
постоянная как до, так и после еды.
Обед
Инжир
50 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 6
27
ккал
Фарш из баранины, жаренный на открытом огне
130 г · б 32.2 · ж 25.5 · у 0
367.9
ккал
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве