Дневник Зожника
Таня А.
18.11.2023 23:30
Творожная запеканка с бананом
Калорийность -
110.6 кКал
; белки -
14 г
; жиры -
1.2 г
; углеводы -
10.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Творог Обезжиренный [Рузское Молоко]
350 г
Банан
120 г
Манная крупа (Запекание)
30 г
Яйцо куриное (Запекание)
1 Штука
Общая масса ингредиентов: 550 г
Масса готового блюда: 526 г
Количество порций: 2
Время приготовления:
40 мин
Время дополнительного приготовления:
5 мин
Описание
Клкссная и быстрая запеканка из творога с бананом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Творог 350гр
Банан 120гр
Яйцо 1шт
Манка 30гр
Масло сливочное 5 гр (для смазывания формы)
Шаг 2.
Все ингредиенты размять вилкой или взбить блендером
Шаг 3.
Добавить в форму смазанную 5гр сливочного масла
Шаг 4.
В духовку 180' на 40 минут
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок