Таня А.

02.12.2023 00:25

Пицца на творожной основе

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Варка)	100 г
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	100 г
Пшеничная мука, высшего сорта	25 г
Яйцо куриное	1 С1
Помидор (томат), парниковый	40 г
Шампиньоны	40 г
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30 г

Общая масса ингредиентов: 385 г

Масса готового блюда: 355 г

Количество порций: 1

Время приготовления: 35 мин

Время дополнительного приготовления: 20 мин

Описание

Пицца из творога. Отлично подойдет для завтрака обеда или перекуса.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

100 гр творога обезжиренного из брикета.
25 гр любой муки
1 яйцо

Все смешать

Шаг 2.

Выкладываем мокрыми руками на коврик для запекания.
Добавляем 100 гр куриного филе (предварительно отваривала),порезанного мелким кубиком и грибы.

Шаг 3.

Отправляем в предварительно разогретую духовку на 180 градусов примерно на 30 минут,готовность можно определить по румяности.

Шаг 4.

Добавить 30 гр сыра ,подождать пока расплавится.

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок