Пицца на творожной основе
Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
-
Калории
-
Белки
-
Жиры
-
Углеводы
0 ч
20 м
Время
подготовки
подготовки
0 ч
35 м
Время
приготовления
приготовления
Ингредиенты
1 порция
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 100 г |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 25 г |
| Яйцо куриное | 1 С1 |
| Помидор (томат), парниковый | 40 г |
| Шампиньоны | 40 г |
| Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 30 г |
Общая масса ингредиентов:
385
грамм
Масса готового блюда:
355
грамм
Количество порций:
1
Описание
Пицца из творога. Отлично подойдет для завтрака обеда или перекуса.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
100 гр творога обезжиренного из брикета.
25 гр любой муки
1 яйцо
Все смешать
25 гр любой муки
1 яйцо
Все смешать
Шаг 2.
Выкладываем мокрыми руками на коврик для запекания.
Добавляем 100 гр куриного филе (предварительно отваривала),порезанного мелким кубиком и грибы.
Добавляем 100 гр куриного филе (предварительно отваривала),порезанного мелким кубиком и грибы.
Шаг 3.
Отправляем в предварительно разогретую духовку на 180 градусов
примерно на 30 минут,готовность можно определить по румяности.
Шаг 4.
Добавить 30 гр сыра ,подождать пока расплавится.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 0 ккал | 0% | |
| Белки | 0 г | 0% | |
| Жиры | 0 г | 0% | |
| Углеводы | 0 г | 0% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
3
0
