| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
56
|
54.2 | 11.8 | 0.7 | 0.2 |
| Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
20
|
59.8 | 4.4 | 4.4 | 0.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
14
|
2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
120
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
| Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
| Морковь |
105
|
36.8 | 1.4 | 0.1 | 7.2 |
| Мандарин |
36
|
13.7 | 0.3 | 0.1 | 2.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 605 | 414 | 35 | 24 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос [Быстров] |
1
|
147 | 3.8 | 3.2 | 24 |
| Яблоко |
260
|
122.2 | 1 | 1 | 25.5 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 898 | 269 | 4 | 4 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
| Итого | 80 | 76 | 1 | 0 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
108
|
104.6 | 22.7 | 1.4 | 0.4 |
| Плов с Курицей [ВкусВилл] |
176
|
352 | 24.6 | 4.4 | 52.8 |
| Компот из крыжовника и черной смородины по 2-124 |
100
|
58 | 0.3 | 0.1 | 13.9 |
| Кукурузные Палочки [Кузя] |
20
|
102 | 0.8 | 4.6 | 14.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 804 | 620 | 48 | 10 | 82 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
| Варенье из чёрной смородины |
7
|
19.9 | 0 | 0 | 5.1 |
| Итого | 202 | 112 | 6 | 7 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Песочное Печенье [Campbells] |
69
|
355.4 | 4 | 19 | 42.6 |
| Сыр Творожный Сливочный [Liebendorf] |
36
|
93.6 | 2.6 | 8.8 | 1 |
| Хлебцы с Прованскими Травами [Круазетт] |
18
|
60.3 | 2.3 | 0.5 | 11.5 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 523 | 513 | 8 | 28 | 55 |
| Итого за день | 3112 | 2006 | 105 | 75 | 222 |