Вредная ведьма)
03.04.2024 16:59
Дневник питания за 03.04.2024
Сегодня на дежурстве. Спала 3 часа. И сегодня в ночь... А если я не
сплю, то я ем) вполне логично я считаю. Сжевала 2 куста салата и
упаковку помидорок-черри. 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
195
|
306.2 | 24.8 | 22.4 | 1.4 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
18
|
70.6 | 6.4 | 4.5 | 0.6 |
| Хлеб Домашний [Абсолют] |
40
|
97.6 | 3.1 | 0.9 | 12.5 |
| Рисовая мука, белая |
35
|
128.1 | 2.1 | 0.5 | 27.2 |
| Шоколад горький |
60
|
323.4 | 3.7 | 21.2 | 28.9 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
189
|
207.9 | 41.6 | 1.1 | 6.2 |
| Рикоттина [Bonfesto] |
14
|
21 | 1.3 | 1.6 | 0.4 |
| Икра из Морских Водорослей [Здоровье] |
31
|
6.2 | 0 | 0.3 | 1.1 |
| Куриная грудка (филе) |
110
|
124.3 | 26 | 2.1 | 0.4 |
| Рис белый, крупа рисовая |
140
|
466.2 | 9.8 | 1.4 | 103.6 |
| Кекс кондитерский |
92
|
254.1 | 5.7 | 12.5 | 31.6 |
| Итого | 924 | 2005 | 124 | 68 | 213 |
| Итого за день | 924 | 2005 | 124 | 68 | 213 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга ⚛️
03.04.2024 18:50
О, Бабаевский, помадка
Ольга
⚛️, люблю с детства) но эти с шоколадной начинкой)
Ольга ⚛️
03.04.2024 18:54
Вредная
ведьма), я тоже, но мне, наверное, больше сливочная нравится😊
Ольга
⚛️, Я ещё не определилась на какой я стороне, темной или
светлой)))