Ужин
Куриная грудка (филе) (Жарка)
150 г
143.1 ккал, б 32.6 г, ж 1.2 г, у 0.6 г
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)
55 г
166 ккал, б 6.8 г, ж 1.8 г, у 30.8 г
Морковь (Жарка)
50 г
16.3 ккал, б 0.6 г, ж 0 г, у 3.2 г
Лук репчатый (Жарка)
75 г
22.8 ккал, б 1 г, ж 0.1 г, у 4.3 г
Подсолнечное масло
5 г
45 ккал, б 0 г, ж 5 г, у 0 г
Соус Бешамель [Elementaree]
15 г
14.6 ккал, б 0.3 г, ж 0.9 г, у 0.9 г
Капуста белокочанная, квашеная
50 г
11.5 ккал, б 0.9 г, ж 0.1 г, у 1.5 г
Козинаки
27 г
136.8 ккал, б 3.9 г, ж 9.6 г, у 8.8 г
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г
3 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0.9 г
Итого 559
ккал, Б
46
г, Ж
18
г, У
51
г